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Auto évaluation du stress

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Titre du test:
Auto évaluation du stress

Description:
Echelle Cungi

Auteur:
Relax'actions
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Date de Création:
03/04/2014

Catégorie:
Autres

Nombres des questions: 11
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Contenu:
Suis-je émotif, sensible aux remarques, aux critiques d'autrui ? Non pas du tout Faiblement Un peu Assez Beaucoup Extrêmement.
Suis-je colérique ou rapidement irritable ? Non pas du tout Faiblement Un peu Assez Beaucoup Extrêmement.
Suis-je perfectonniste, ai-je tendance à ne pas être satisfait de ce que j'ai fait ou de ce que les autres ont fait ? Non pas du tout Faiblement Un peu Assez Beaucoup Extrêmement.
Ai-je le coeur qui bat vite, de la transpiration, des tremblements, des secousses musculaires, par exemple au niveau du visage, des paupières ? Non pas du tout Faiblement Un peu Assez Beaucoup Extrêmement.
Est-ce que je me sens tendu au niveau des muscles, ai-je une sensation de crispation au niveau des mâchoires, du visage, du corps en général ? Non pas du tout Faiblement Un peu Assez Beaucoup Extrêmement.
Ai-je des problèmes de sommeil ? Non pas du tout Faiblement Un peu Assez Beaucoup Extrêmement.
Suis-je anxieux, est-ce que je me fais souvent du souci ? Non pas du tout Faiblement Un peu Assez Beaucoup Extrêmement.
Ai-je des manifestations corporelles comme un trouble digestif, des douleurs, des maux de tête, des allergies, de l'eczéma ? Non pas du tout Faiblement Un peu Aseez Beaucoup Extrêmement.
Est-ce que je suis fatigué ? Non pas du tout Faiblement Un peu Assez Beaucoup Extrêmement.
Ai-je des problèmes de santé plus importants comme un ulcère d'estomac, une maladie de peau, un problème de cholestérol, de l'hypertension artérielle, un trouble cardio vasculaire ? Non pas du tout Faiblement Un peu Assez Beaucoup Extrêmement.
Est-ce que je fume ou bois de l'alcool pour me stimuler ou me calmer ? Est-ce que j'utilise d'autres produits ou des médicaments dans ce but ? Non pas du tout Faiblement Un peu Assez Beaucoup Extrêmement.
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