Fitness

A boa forma física é fator fundamental para que o fuzileiro naval (FN) consiga desempenhar suas tarefas tanto _______ quanto ________. Em combate. Em exercício. No adestramento diário. Em manobras. No TFM.

A falta de exercício físico contribui para o aumento da obesidade, excesso de colesterol no sangue e hipertensão arterial, que são a porta de entrada para o desenvolvimento de sérios problemas: Cardíacos. Musculares. Ósseos. Psicológicos. Pulmonares.

Os exercícios físicos incrementam a massa muscular, proporcionando uma boa postura, aumento da densidade óssea, diminuindo: A possibilidade de fraturas. Ansiedade. Ataques cardíacos. Estresse. Acidentes vasculares.

É o principal responsável pela manutenção do seu condicionamento físico. O militar. O comandante. O mais antigo. O responsável pelo TFM. O comandante de Cia.

A frequência ideal de exercícios é de quantas vezes por semana ?. 3 vezes. 4 vezes. 2 vezes. 1 vez. 5 vezes.

Para que haja progresso no condicionamento físico, considera-se indispensável a prática de atividades físicas por, pelo menos, ________ em cada sete dias. 2 vezes. 1 vez. 3 vezes. 4 vezes. 5 vezes.

Em regiões ou estações com temperaturas muito baixas ou elevadas, o TFM deverá ser executado quando a temperatura estiver: Baixa. Amena. Agradável. Razoável. Pouco elevada.